Il cambiamento è una porta che si apre dall'interno.
Forse è da troppo tempo che convivi con sintomi che nessuno ha saputo spiegarti davvero. Non devi affrontarli da sola. Insieme ascolteremo il tuo corpo, capiremo cosa ti sta comunicando e costruiremo un percorso pensato per te.
Chio sono
Sono Valeria Annunziata, dietista specializzata in nutrizione e salute ormonale femminile.
Vivo a Valencia, la Silicon Valley della fertilità, e lavoro online con donne in tutta Italia e nel mondo.
Il mio percorso è nato da una perdita: dopo aver perso due delle donne più importanti della mia famiglia per la stessa malattia, ho capito che conoscere il nostro corpo può cambiare la storia. Non solo la mia. Quella di tutte noi.
Oggi accompagno donne e coppie in due percorsi distinti:
Salute ormonale femminile
Per chi vuole ritrovare l'equilibrio del ciclo, il nostro quinto segno vitale. Mi occupo di PMS, endometriosi, amenorrea, prolattina elevata e disfunzioni tiroidee. Per le donne che si sono sentite ignorare i propri sintomi, liquidati come "normali".
Fertilità e PMA
Per chi desidera una gravidanza, naturale o attraverso la procreazione medicalmente assistita. Valencia è sede di alcune delle cliniche di PMA più avanzate al mondo: un contesto unico, che porto con me in ogni percorso.
In entrambi i casi, il punto di partenza sei tu: la tua storia, il tuo momento, la tua realtà quotidiana.
Il mio approccio
Specializzazione in salute ormonale femminile
Mi occupo della relazione tra nutrizione e salute ormonale in tutte le fasi della vita femminile: ciclo mestruale, ovulazione, sindrome dell'ovaio policistico (PCOS), endometriosi, amenorrea, fertilità, perimenopausa e menopausa.
Non esiste un protocollo uguale per tutte. Integro conoscenze scientifiche e ascolto corporeo per accompagnarti verso un equilibrio reale e sostenibile nel tempo non una soluzione temporanea, ma un cambiamento che dura.
Il mio metodo integrativo e personalizzato unisce alimentazione, stile di vita e gestione dello stress, con una visione completa della persona, non solo dei sintomi. Quando necessario, utilizzo supplementazione specifica e fitoterapia per lavorare sulle cause profonde dei sintomi, non solo per coprirli. L'obiettivo è un equilibrio ormonale stabile, che si costruisce nel tempo e si mantiene.
Se il tuo obiettivo include la perdita di peso, costruiremo un percorso su misura che rispetta il tuo metabolismo e il tuo equilibrio ormonale. Niente approcci aggressivi o diete estreme. Solo strategie sostenibili che funzionano, perché sono pensate per te.
Credo che la consapevolezza sia il primo passo verso il benessere.
Per questo ti offro uno spazio sicuro dove sentirti ascoltata davvero, con strumenti pratici e un'educazione chiara sul tuo corpo, per aiutarti a recuperare energia, serenità e fiducia in te stessa.
Come posso aiutarti?
Il tuo corpo non è il problema, è che nessuno ti ha ancora ascoltata davvero.
Con le mie consulenze di nutrizione e salute ormonale ti accompagno a capire cosa ti sta dicendo il tuo corpo, e a creare un piano concreto e adatto alla tua vita reale.
Cosa ottieni lavorando con me:
Capisci il tuo ciclo e i segnali che il tuo corpo ti manda ogni mese
Regolarizzi il ciclo in modo naturale, senza soluzioni estreme
Riduci infiammazione, gonfiore e sintomi ormonali che ti limitano ogni giorno
Sostieni la tua fertilità e prepari il corpo alla gravidanza — naturale o in PMA
Ricevi un piano nutrizionale e di integrazione personalizzato, costruito intorno alla tua vita reale
Questo percorso è per te se:
Senti che il tuo ciclo è fuori controllo
Convivi con gonfiore, stanchezza cronica, ciclo irregolare o dolori che ti sminuiscono
Vuoi migliorare la tua fertilità o supportare un percorso di PMA
Cerchi qualcuno che finalmente ti ascolti e ti prenda sul serio
Non è il percorso giusto se:
Cerchi risultati immediati senza cambiare nulla
Non sei pronta a investire tempo e impegno nel tuo benessere
Come funzionano le consulenze
Lavoro con due programmi distinti, pensati per accompagnarti in modo preciso in base al tuo momento e al tuo obiettivo.
Puoi prenotare e pagare direttamente online in pochi click. Dopo la prenotazione riceverai una email di conferma con tutte le istruzioni e un questionario da compilare prima della consulenza, per arrivare preparata e sfruttare al massimo il nostro tempo insieme.
Non sai da dove iniziare? Scrivimi.
Non devi avere tutto chiaro per contattarmi. Se hai dubbi, domande o vuoi semplicemente capire qual è il percorso più adatto a te, sono qui.
Domande frequenti
Puoi prenotare direttamente online tramite il calendario. Scegli il giorno e l'orario che fanno per te, in pochi click sei pronta.
Sì. Puoi cancellare o riprogrammare fino a 24 ore prima senza alcun costo. Riceverai un rimborso completo o potrai scegliere una nuova data.
Le cancellazioni effettuate con meno di 24 ore di anticipo non sono rimborsabili.
La prima consulenza dura 60 minuti. Le consulenze di follow-up durano 45 minuti.
Riceverai il tuo Piano Terapeutico Personalizzato via email entro 7 giorni lavorativi dalla consulenza.
Sono completamente online, via videochiamata. Puoi seguire il percorso comodamente da casa tua, ovunque ti trovi in Italia o nel mondo.
Non è obbligatorio, ma se hai analisi recenti portale, ci permettono di personalizzare ancora di più il tuo piano. Durante la consulenza ti indicherò anche quali esami potrebbero essere utili nel tuo caso.
Sì, il mio approccio è specializzato nella salute ormonale femminile. Per il programma fertilità lavoro anche con la coppia, includendo i parametri maschili nell'analisi.
Non lavoro solo con le diete. Lavoro con te, con la tua storia, il tuo momento di vita e la tua realtà quotidiana, per costruire un percorso sostenibile e davvero su misura. Ogni piano è unico, perché ogni donna lo è.
Dipende da dove sei nel tuo percorso. Se stai iniziando, la prima consulenza è già sufficiente per avere chiarezza e un piano concreto. Se cerchi risultati più profondi e un accompagnamento continuativo, ti consiglio un pacchetto, ti permette di lavorare con più continuità e ottenere risultati migliori.
Sì. Puoi accedere a pacchetti pensati per accompagnarti in modo più completo e con un prezzo vantaggioso:
• Consulenza ormonale (PRIMA CONSULENZA + 2 follow-up → 170 € (invece di 190 €)
• Programma fertilità coppia (prima consulta + 2 follow-up) → 200 € (invece di 220 €)